Glauben Sie folgendes bitte nicht – selbst wenn liebe und nahestehende Menschen Ihnen das weismachen wollen:

  • Sie sind drauf und dran verrückt zu werden.
  • Sie brauchen sich nur „zusammenzunehmen“ und dann geht es schon wieder.
  • Es wird Jahre dauern, bis Sie Ihre Angst überwunden haben.
  • Die Angst wird auf magische Weise verschwinden, wenn Sie nur die Ursache erkannt haben.
  • Wenn Sie diese Angst verloren haben, wird sie durch eine andere ersetzt werden.
  • Übermäßige Ängste sind ein Hinweis auf eine grundlegende Persönlichkeitsstörung.
  • Die Ursachen Ihrer Ängste sind in der Kindheit zu suchen, weshalb eine gründliche (und langwierige) Analyse Ihrer Kindheitsgeschichte unerlässlich ist.

Richtig ist vielmehr:

  • Ängste haben und „verrückt werden“ sind zwei recht verschiedene Sachen.
  • Mit „Zusammennehmen“ allein ist das Problem meist nicht zu lösen!
  • Es ist schwer vorauszusagen, wie lange eine Therapie dauern wird, aber erfahrungsgemäß ist häufig ein Zeitraum von 6 bis 18 Monaten ausreichend zur Erreichung einer grundlegenden Besserung und deutlich gesteigerter Lebensqualität.
  • Die Ursache der Ängste zu erkennen ist ein Schritt zu ihrer Überwindung, aber meist nicht der einzige.
  • Wenn Sie sich ehrlich mit Ihren Ängsten auseinandergesetzt haben, müssen Sie nicht befürchten, dass Ihre alten Ängste durch neue ersetzt werden.
  • Ein Mensch mit einer bestimmten Persönlichkeitsstörung kann Ängste haben, aber jemand der übermäßige Ängste hat, muss noch lange keine Persönlichkeitsstörung haben.
  • Wenn Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen, können Sie sehr wohl auf Erlebnisse aus der Kindheit stoßen, aber das muss nicht unbedingt langwierig sein und nicht den Kern einer Therapie ausmachen.

 www.angsttherapie-freiburg.de

Freiburger Heilpraxis, Rehlingstraße 16 79100 Freiburg